Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, einen Körper in dem du dich rundum wohlfühlst und wieder Abnehmerfolge feiern kannst. Erfahre, warum die meisten Frauen versuchen etwas an der falschen Stelle zu verändern und wie du das, womit du dir momentan noch im Weg stehst auflöst.
Du hast keine Lust mehr, dass deine Lieblingsbluse kneift und im Schrank versauert und fängst sogar schon an Mahlzeiten einfach ganz weg zu lassen? Du wünschst dir, dass dich Kaffee nicht mehr wach halten muss, aber weißt einfach nicht, wie du es anders über den Tag schaffen sollst vor Erschöpfung. Du hast das Gefühl, dass deine Hormone verrückt spielen fühlst dich alleingelassen oder gar resigniert. Ich nehme dich an die Hand und zeige dir, warum das bei dir so ist und wie du das für dich verändern kannst.
Wünschst du dir, dich vollkommen sicher zu fühlen, ohne Angst die Kontrolle über deinen Körper zu verlieren, die Hose bald gar nicht mehr über die Hüften streifen zu können – und den Hormonen ausgesetzt zu sein? Sehnst du dich danach dir keine Gedanken mehr machen zu müssen wie dein Umfeld auf deinen nächsten Abnehmversuch reagieren wird, weil es diesmal ein für alle Mal geklappt hat leichter zu werden. Und möchtest du die kreisenden Gedanken stoppen, wie du deine eigenen Bedürfnisse rund um Gesundheit und Ernährung mit denen deiner Familie und deinem stressigen Berufsalltag vereinen kannst?
Einen gesunden und erfüllten Lebensstil kann man lernen und ich zeige dir wie.
Den abschätzigen Blick meines Frisörs, den ich im Spiegel erhascht habe, werde ich nicht mehr vergessen. Und seine Frage, ob ich denn gar keine Pflege mehr in meine Haare mache, habe ich gar nicht erst beantwortet.
Wenn es nur die spröden Haare gewesen wären und nicht auch noch meine starken Stimmungsschwankungen und meine unerklärliche Gewichtszunahme, dann hätte ich mich wahrscheinlich nicht immer tiefer in das Thema Hormongesundheit eingearbeitet.
Was ich dir schon jetzt verraten kann: Ich habe meine Hormone ganz natürlich und ohne Hormon Ersatz Therapie wieder in Balance gebracht.
Wie ich das geschafft habe? Ich habe eine klare Entscheidung für mich getroffen!
Nachdem ich Weiterbildungen im Bereich Frauengesundheit absolviert und mich als Wechseljahreberaterin zertifiziert, zahlreiche Fachbücher und Erfahrungsberichte von anderen Frauen gelesen und recherchiert habe, hat es Klick gemacht:
Rückblickend habe ich verstanden, wieso meine Hormone schon mit Anfang 40 ins Chaos geraten sind – und dass die Hormonbalance der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, zum Wohlfühlgewicht oder auch zu mehr Energie und gutem Schlaf ist.
Dir dabei helfen, deinen Körper in der Zeit der Hormonveränderung Ü40 auf natürlichem Weg durch einen gesunden Lebensstil zu leiten.
Wer weiß, vielleicht startest du auch bald wieder mit längst vergrabenen Sportarten, so wie meine Teilnehmerin Ines, die nach unserer Zusammenarbeit wieder angefangen hat Tennis zu spielen und jetzt morgens immer mit dem Rad zur Arbeit flitzt.
Wie ich dich dabei unterstütze: Ich zeige dir, warum die meisten Frauen versuchen, etwas an der falschen Stelle zu verändern, wo du eigentlich hinschauen musst und wie du das, womit du dich momentan blockierst auflöst.
Deshalb klären wir im ersten Schritt warum es überhaupt zu Hormonchaos und den damit verbundenen Symptomen, wie Gewichtszunahme kommt. Du erkennst wo du jetzt stehst, legst fest wohin du möchtest und startest damit gedanklich einen Schalter umzulegen: geht es dir darum endlich wieder die Hose über die Hüfte zu bekommen, oder liegt dein Wunsch viel tiefer? Du möchtest sorgenfreier sein, im Job wieder als souverän und kraftvoll wahrgenommen werden, nicht mehr das Zünglein an der Waage sein für den nächsten Familienstreit oder wieder ohne gleich zu schnaufen die Treppe hoch gehen und dich wieder rundum selbstbewusster fühlen?
Lerne wie du effektiv Hormonchaos vermeidest und dadurch leichter wirst und erreiche über das Cortisol-Control-Prinzip, mit wenig Aufwand dein körperliches und mentales Stresslevel zu reduzieren. So vermeidest du einen Teufelskreis zwischen einem erhöhten Bedarf an Insulin und Cortisol, was zu Hormonstörungen führen kann – du fühlst dich deutlich wohler und kannst die Blockaden Fett zu verbrennen endlich durchbrechen.
Ich nehme dich an die Hand aktiv zu werden und die neu gewonnene Hormonbalance auch im Familienalltag und im stressigen Joballtag tagtäglich mit Motivation und Freude zu leben, denn dein neues Lebensgefühl ist keine Eintagsfliege, die du in deiner ToDo Liste als Erledigt markierst. Die Veränderung von Gewohnheitsmuster werden durch Mental-Audios verstärkt und tief verankert, so dass sich ein nachhaltiger Erfolg einstellt. Die Audios wurden speziell für dich als Frau mit Diabetes oder Insulinresistenz von mir entwickelt, denn deine Herausforderungen, Ängste und Sorgen brauchen eine ganz spezifische und liebevolle Begleitung – Dieser Teil des Programms ist einzigartig und ein ganz innovativer Ansatz, um als Frau mit Diabetes in eine Hormonbalance zu kommen.
Vor dem Programm war ich frustriert, dass ich es nicht schaffe, meine Essgewohnheiten zu ändern. Das Programm hat mich darin unterstützt, während der Laufzeit viele gute Maßnahmen durchzuführen. Einige Beschwerden konnte ich deutlich mildern und 4 KG abnehmen, was sich sehr auf ein besseres Wohlbefinden ausgewirkt hat.
Vor dem Programm war ich schnell schlapp mit abfallender Kondition, nervös und selbst zweiflerisch, besonders vor meiner Regel, mit meinem Körper nicht zufrieden, weil zuviel Gewicht. Am Ende des Programms habe ich mich über die Gewichtsabnahme gefreut, wurde gelassener und fitter. Mein Zyklus wurde wieder regelmäßiger. Und ich habe einen bewussteren Umgang mit meinem Köper und den Hormon- und Stoffwechselprozessen.
